lekce pro ZDRAVÁ ZÁDA A PEVNÉ BŘÍSKO
Bolí Vás záda? Zbavte se chronických bolestí zad na cvičení "Zdravá záda a pevné bříško" či na lekcích PILATES.
Cvičení je zaměřeno na protažení zkrácených a posílení oslabených svalů, nácvik správného dýchání, sedu a stoje. Cvičíme při relaxační hudbě.
Cvičení je vhodné:
- jako kompenzace sedavého či jednostranného zaměstnání již při počínajících bolestech zad a kloubů
- pro žáky a studenty s vadným držením těla (od 12i let)
- pro maminky na mateřské (až po šestinedělí)
- pro sportovce, tanečníky vykonávající jednostranný pohyb, při kterém vznikají svalové disbalance.
- pro vášnivé švadlenky, čtenáře, zahrádkaře, zkrátka všechny, kterým tuhnou záda.
KDY?
Úterý 17:20
Středa 7:30 a 16 h
Pátek 16:30
Zapište se ZDE http://studio-pure.cz/cs/rozvrh-kurzu-jogy
