English language
Pure studio

Terapeutická jóga - minikurz od 19.11.2019!

Klidná lekce s důrazem na správnost provedení pohybu a pozic. To je terapeutická jóga, která je vhodná i pro nejogíny.. nový minikurz začíná už 19.11.2019.

Klidná lekce s důrazem na správnost provedení pohybu a pozic. Na lekcích projdeme spinální cviky pro pružnost páteře, rozpohybujeme klouby, zapojíme i dechová cvičení a techniky, které podpoří svěžest a soustředění v průběhu dne. Při praxi ásan si zvědomíme opory a následný pohyb sladíme s dechem. V pozicích se budeme snažit setrvávat dle individuálních možností. Lekce budou přizpůsobeny potřebám praktikujících, vítaní jsou proto i nejogíni. Detailní informace a přihlášení zde.