English language
Pure studio

P: Jóga pro zdravá záda a pevné bříško

Tento kurz je určen pro klienty s PERMANENTKOU. Klienti s kartou multisport mohou doplnit počet přihlášený, ale nestávají se pravidelmými návštěvníky kurzu.

Styl

Cvičení je zaměřeno na protažení zkrácených a posílení oslabených svalů, nácvik správného dýchání, sedu a stoje.  Cvičíme při relaxační hudbě.

Cvičení je vhodné:

- jako kompenzace sedavého či jednostranného zaměstnání již při počínajících bolestech zad a kloubů

- pro žáky a studenty s vadným držením těla (od 12i let)

- pro maminky na mateřské (až po šestinedělí)

- pro sportovce, tanečníky vykonávající jednostranný pohyb, při kterém vznikají svalové disbalance.

- pro vášnivé švadlenky, čtenáře, zahrádkaře, zkrátka všechny, kterým tuhnou záda.

Cvičení neni vhodné pro těhotné ženy, dekompenzované kardiaky a podobně. Pokud trpíte nějakou chronickou chorobou, poraďte se o vhodnosti s lékařem.

Shrnutí

Styl Zdravá záda a pevné bříško
Čas úterý 17:05 - 18:05
První lekce 10.9.2019
Počet lekcí 14
Lektor Olga Jandová
Kde Sál ZEMĚ - Studio PURE
Štěpánská 45, Praha 1
Cena kurzu 2450,- Kč
Kurz je plně obsazen Zapsat se jako náhradník