English language
Pure studio

Flexi je sexy - strečink a pilates pro tanečnice

Protahování a lehké posílení za pomocí prvků pilates. Skvělá varianta pro tanečnice, se zaměřením na namahané svaly a klouby.

Tento kurz je určen pro klienty s PERMANENTKOU. 

UPOZORNĚNÍ: Ve středu 17.11.2020 je státní svátek - lekce se NEKONÁ. Kurz bude mít 14 lekcí a poslední lekce bude ve středu 16.12.2020.

Styl

 "Po deseti lekcích ucítíte rozdíl. Po dvaceti lekcích rozdíl uvidíte. Po třiceti lekcích budete mít celé tělo nové." - Joseph Hubertus Pilates.

U pilates zaměstnáte nejen své svaly, ale pročistíte si také hlavu a získáte mnoho energie. Pilates lze doporučit všem, kdo se chtějí pořádně protáhnout a posílit svaly. Zlepšuje držení těla, stabilitu i koordinaci a pomáhá předcházet bolestem zad. Právě oblasti zad a vnitřnímu stabilizačnímu systému – tedy středu těla – se na lekci dostane největší pozornosti. Nezapomeneme ale ani na ostatní části těla.

 

Shrnutí

Styl PILATES
Čas středa 16:00 - 17:00
První lekce 9.9.2020
Počet lekcí 14
Lektor Eva Petrovská
Kde Oranžový sál SLUNCE - Studio PURE
Štěpánská 45, Praha 1
Cena kurzu 2450,- Kč
Zapsat se