WS for core and hips opening

24.11. seminář STŘED TĚLA A KYČLE zaměřený na vnímání středu našeho těla pro praktikování jógy, tance a hlavně pro každodenní život.

Střed našeho těla je naší velkou jistotou a zobrazí se nejen v balančních pozicích, ale i v tom, jak jistí jsme si sami sebou. Budeme se učit vnímání a používání našeho středu, ale budeme se také věnovat jemnému otevírání kyčlí. Řekneme si, v jakém sledu a v jaké intenzitě praktikovat přípravné pozice a jak je kompenzovat, aby nedošlo k jednostrannému přetížení. Zaměříme se také na tělesné bandhy (svalové zámky v těle), které nám lépe pomáhají hospodařit energií v těle a udržovat v něm teplo.

Seminářem provází Lucie Podskalská.

Přihlášky zde http://studio-pure.cz/cs/seminare-jogy