Český jazyk
Pure studio

Relaxační jóga pro zklidnění

Při lekcích relaxační jógy pro zklidnění klademe důraz na vědomý dech, jemné protažení a posílení svalů a relaxaci těla a mysli. U jednotlivých pozic je dbáno na správné postavení těla, zapojení jednotlivých svalových řetězců a pojivových tkání, abychom zbytečně nepřetěžovali své tělo a daná ásana měla pozitivní vliv na organizmus. Klidný dech nám pomůže zrelaxovat naši mysl a uvolnit se v daných pozicích. V rámci kurzu se seznámíte také s různými dechovými technikami, které můžete aplikovat v běžném životě.

Style

Soft relaxing yoga based on hatha yoga and focused on releasing blockages in the spine and large joints, as well as promoting relaxation and rehabilitation. Has a beneficial effect on the entire body and soul.

Appropriate for complete beginners, regardless of age, who wish to get their bodies into better condition as quickly as possible, and who for the time being do not feel ready for any more dynamic form of yoga.


 

Summary

Style Soft yoga
Time Wednesday 19:35 - 20:35
First lesson 11 September 2019
Number of lessons 14
Teacher Renata Krausová
Where The room EARTH - Studio Pure
Štěpánská 45, Prague 1
Price 2450,- CZK
Sign in